Het kan erg frustrerend zijn als je last hebt van pijn in je knie. De pijn kan zelfs zo erg zijn dat je niet meer kunt lopen. De gezondheid van je knie is essentieel voor de kwaliteit van je leven. Zo’n 50% van de mensen die 85 jaar oud zijn hebben last van artritis in hun knieën.

Om je kniepijn te verlichten en te beschermen kun je oefeningen doen. Door deze oefeningen te doen ben je beschermd voor het leven. Bekijk de video hieronder voor uitleg van de oefeningen.

Wat vind jij? Reageer hieronder: